高雄醫學大學醫學教育暨人本化教育研究中心 - 【人本化教育講座】113.5.3「正念自我照顧」講座

高雄醫學大學

「正念自我照顧」講座

靜心生活，紓壓增能

正念自我照顧是一種運用正念練習、提升自我覺知、認識自我的慣性反應模式、學習有智慧地與困難共處、能夠有衝動但不行動、啟發對己對人的慈悲心、以及調節身心壓力的方法。

胡慧芳醫師將以培養日常生活中的正念為主，希望讓所有人都能以較低的門檻輕鬆學習，並且如何在日常生活中應用這些所學來處理困難，同時培育喜悅、慈悲、平等和智慧。

活動日期開始: 2024-05-03

活動日期結束: 2024-05-03

計畫名稱: 構面一：教學創新精進

永續發展目標: SDG4優質教育

【主辦單位】

高雄醫學大學教育部高等教育深耕計畫—教學創新精進構面—核心議題四

醫學教育暨人本化教育研究中心

醫學人文跨域專業教學成長社群

【講師】

胡慧芳　醫師

現職：台南市立醫院身心科主治醫師暨正念中心主任

學歷：高雄醫學大學理學碩士（行為科學）

中山醫學大學醫學士

正念認證：

-英國牛津正念基金會MBCT老師，師資培訓師暨督導

-澳洲正念自我照顧（MSCP）課程督導

【活動對象】

本校教師30位 (5/1中午12:00或額滿為止)

【活動時間】

113年5月3日（五）12:00-14:00

【地點】

濟世大樓CS701

【人本化教育講座】113.5.3「正念自我照顧」講座