為強化本校教師身心素質，使其保持自信與身心健康，同時培訓教師將正念融入人本化課程，故辦理「正念課程應用教師研習」講座系列活動。

首先，由呂佩穎教授引言介紹石世明講師，為講座揭開序幕後，由講師先說明正念認知練習之益處，如盡力避免注意力遊走的問題、培養覺察力、抽離及跳脫能力、定錨練習可協助心不亂跑、前景-背景之分辨能力；亦詢問與會教師們對正念理論與實踐的疑問，如怎麼融入課程、如何在睡前將頭腦關機、舒緩情緒焦慮等，同時釐清正念被誤用的情況。爾後，講者利用平常食物-葡萄乾來引導正念飲食的體驗：心定在視覺、呼吸，先用五官觀察、品嚐葡萄乾，提醒與會教師別用過去的經驗來判定現在。最後，講者總結且勉勵與會師長學習正念須不斷有新觀念加以平時練習，並透過討論精進練習的過程，因為正念大家都能學，但學得起來相對重要。

呂佩穎教授引言揭開序幕

講者說明及引導正念呼吸-專注力訓練

與會師長分享正念飲食練習體驗感想

石世明老師總結